Vivimos tiempos en el que el estrés y las dificultades vitales no son opcionales.

A través de estos cursos, entrenarás tu mente para recuperarte rápido del estrés y responder ante él de forma más hábil y constructiva. También aprenderás a cultivar emociones positivas, sanar heridas, fortalecer relaciones, y transformar de forma mas efectiva las dificultades en oportunidades vitales y de crecimiento interno. Recuperarás motivación y dotar de liderazgo tu vida y actividad además de aprender estrategias concretas para una mayor inteligencia emocional que beneficiará en todos los planos de tu vida.

Disponemos de cursos y programas basados en ciencia a través de los cuales entrenar, refinar y flexibilizar de forma intensiva nuestra atención, reducir la rumiación mental y emocional, aprender a autorregularnos emocionalmente, responder en lugar de reaccionar, ser mas amables con nosotr@s mism@s, etc.

Puedes alinear tu propósito vital con la actividad que realizas y persona que eres, cultivando tu propio bienestar mentar y emocional.
Sólo tú puedes hacerlo entrenando habilidades que aportan las prácticas del Mindfulness y la Compasión; que te permiten estar presentes con más perspectiva, motivación y capacidad para una vida plena.

Flexibilidad y Resiliencia ante la dificultad, estrés o el desgaste personal y profesional son esenciales para Navegar la vida con más plenitud y Posibilidades.

Quiero compartir contigo mi pasión y curiosidad por la Vida y nuestra enorme y bella Humanidad, tan rica como compleja.

Durante muchos años he buscado una vida mas plena y aprender a relacionarme con lo mas difícil de forma más constructiva, mejorando mi Resiliencia y Motivación.

Compartiré contigo los descubrimientos que he hecho y las prácticas que te ayudaran a construir no solo hábitos más saludables, sino dotarte de recursos y herramientas maravillosas que te ayuden a afrontar lo difícil de forma hábil; para un mayor Bienestar Mental, Físico y Emocional; una vida más plena, con mayor satisfacción.

Comparto contigo los programas y cursos basados en evidencia científica, que he estado Impartiendo a miles de personas y decenas de organizaciones de todo tipo en varios países durante los últimos 15 años..

Te invito a caminar junt@s, a re-descubrir tus fortalezas, a cultivar emociones positivas y nuevas habilidades; y a recuperar e impulsar tu propósito vital y motivación en nuestra Escuela de Bienestar y Estilo de Vida.