Webinar: Qué es y qué no es Mindfulness
Webinar Gratuito
Mindfulness. Qué es y qué no es.
MINDFULNESS Qué es y qué no es ..
Mindfulness impacta sobre Muchas de nuestras Capacidades Humanas pero…
- Mindfulness es algo mas que atención y consciencia plena e incluso puede no ser lo que crees. Hay quien piensa que Meditación y Mindfulness son equivalentes, y quizá te sorprendas.
- Entender Mindfulness es esencial para ver qué puede hacer por nosotros. ¿Puede Mindfulness puede ayudarme a reducir el estrés, la ansiedad o los síntomas de la depresión? ¿Es Mindfulness una terapia? ¿Puede ayudarme a regularme emocionalmente? ¿Seremos mas fuertes y menos vulnerables con Mindfulness? ¿Podremos controlar todo mejor?
- ¿Qué impacto puede tener Mindfulness sobre nuestra mente, cerebro, cuerpo o emociones? ¿De qué depende? ¿Una vez entrenado, lo hemos adquirido para siempre o necesitamos seguir entrenándolo? ¿Cómo puede impulsar nuestra vida y por qué?
QUÉ APRENDERAS ES ESTE WEBINAR
Entiende para qué sirve su práctica
Mindfulness impacta sobre muchas de nuestras humanas capacidades, y hay mucha ciencia que avala esa afirmación.
Lo mismo ocurre con la Compasión, el Perdón, la Amabilidad, la Gratitud, el Amor, la Ecuanimidad u otro tipo de meditaciones. Contribuyen a nuestro bienestar, desarrollo personal y educación psico-Emocional.
Pero, hasta qué punto? Podemos generalizar? De qué depende? Poner la mente en blanco tiene algo que ver con Mindfulness? Es acaso posible?
Practicar meditación nos hará más tolerantes, pacientes, generosos o creativos?
Escuchamos desde hace mucho tiempo muchas cosas en relación con el Mindfulness, como si fuera una capacidad que fácil de mejorar o adquirir, o que una vez entrenada, dura para siempre aunque no la practiquemos.
Es cierto? En que medida es posible y de qué forma puede impulsar nuestra vida?
En este webinar daremos respuesta y hablaremos sobre todas estas cuestiones para que puedas salir de dudas.
¿CÓMO PARTICIPAR?
¿Cuándo y Cómo?
Fecha:
Martes 19 de Diciembre del 2023,
Hora: 19.00hs España
Duración: 1 hora
Modalidad: Vía Zoom
