REGISTRO CONFIRMADO
Sesión Gratuita de Orientación y Presentación Curso MBSR®
JUEVES 10 de Octubre de 19:00 a 20:30 (Hora peninsular española: C.E.T.)
Online vía Zoom
Es un curso para ti si quieres mayor Bienestar y Satisfacción vital.
El programa MBSR se ha convertido en un referente en la medicina del estrés y bienestar no solo en el NIH Instituto de Salud de EE.UU sino en el de UK y otros países. La medicina de mente-cuerpo en la que se basa en MBSR se enfoca en las interacciones que existen entre los aspectos mentales y emocionales, y la salud.
Los instructores de MBSR están muy comprometidos con su propio desarrollo personal y la práctica continua de Mindfulness.
John Kabat-Zinn
Jack Kornfield
Jon Kabat-Zinn
Henry Miller
Conoce más de este curso de MBSR .
“Basado en evidencia científica de la Neurociencia y otras ciencias, y basado en la Atención y Consciencia Plena; el objetivo de este curso es diseñar estrategias para mejorar tu bienestar.”
Además la ciencia muestra en mas de 5000 estudios científicos qué la práctica de Mindfulness:
✓ Mejora la ansiedad y la depresión
✓ Mejora la memoria, la concentración, la creatividad, la motivación y la atención
✓ Mejora todas las funciónes inmunológicas y todos los procesos inflamatorios del cuerpo
✓ Reduce la tensión arterial y los niveles de cortisol (co-responsable del estrés excesivo)
✓ Reduce el estrés
✓ Regula las emociones
✓ Facilita la superación de adicciones y trastornos alimenticios.
✓ Eleva el nivel de hormona DHEA (hormona de la juventud) y por lo tanto mejora nuestra longevidad retrasando el envejecimiento
✓ Aumenta el BIENESTAR y la Satisfacción.
✓ Reduce los niveles de autocrítica y mejora los niveles de amabilidad hacia un@ mism@ y hacia los demás.
TE ESPERO EN LA
Sesión Gratuita de Orientación y Presentación Curso MBSR®
El próximo JUEVES 10 de Octubre de 19:00 a 20:30 (Hora peninsular española: C.E.T.)