Curso Oficial MBSR Reducción de Estrés Basado en Mindfulness by Rubén Revillas Estado actual No Inscrito Precio 395,00 € Primeros pasos Apuntarme Link One Link Two Link Three Contenido del Curso Enlace a Zoom Cuaderno del Participante MBSR Sesión 1 Qué es Mindfulness o Atención y Conciencia Plena. SESIÓN 2 La percepción de la realidad SESIÓN 3 El poder de las emociones – La Regulación Emocional. SESIÓN 4 La reacción al estrés SESIÓN 5 Respuestas Creativas al estrés. Cultivando Resiliencia. Respuestas Mediadas por Mindfulness SESIÓN 6 Comunicacion Consciente con Mindfulness: di lo que quieres decir SESIÓN 7 Gestionar conscientemente el tiempo SESIÓN 8 Integrando Mindfulness en la vida cotidiana
Sobre la Compasión: Extracto comentado de texto de la maestra de Budismo Zen Zenju Earthlyn Manuel. Conocerte, Inspirate, Mirate 0
