Estado actual
No Inscrito
Precio
395,00 €
Primeros pasos

Contenido del Curso

BIENVENIDA
Semana 1. Qué es Mindfulness o Atención y Conciencia Plena.
Semana 2. La percepción de la realidad.
Semana 3. El poder de las emociones - La Regulación Emocional.
Semana 4. La reacción al estrés.
Semana 5. Respuestas Creativas al estrés Mediadas por Mindfulness. Cultivando Resiliencia.
Semana 6. Comunicacion Consciente con Mindfulness
Semana 7. Organizar conscientemente el tiempo.
Semana 8. Integrando Mindfulness en la vida cotidiana.