Autocuidado y Autocompasión para Profesionales de la Salud

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199,00 €

Primeros pasos

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Contenido del Curso

Bienvenida e Introducción

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Semana 1. Elementos de Autocuidado y Sostenibilidad.

Notas y Contenidos Explicativos Semana 1.

Practicas Esenciales

Práctica Complementaria

Semana 2. Practicando Mindfulness y Autocompasión en nuestra vida y trabajo sanitario.

Notas y Contenidos Explicativos Semana 2.

Práctica Esencial

Práctica Complementaria 1 de Pausa de Autocompasión.

Práctica Complementaria 2 de R.A.I.N. Descubriendo el ser

Semana 3. Descubriendo tu voz compasiva y Resiliente: motivación y propósito.

Notas y Contenidos Explicativos Semana 3.

Práctica Esencial 1 Semana 3. Imagen – Amig@ Compasiva. AutoCompasión

Práctica Esencial 2 Semana 3. Autoaceptación y Perdón por un@ mism@.

Semana 4. Compasión, Resiliencia y Oportunidad.

Notas y Contenidos Explicativos Semana 4

Prácticas Esenciales.

Práctica Complementaria.

Semana 5. Desplegando Resiliencia en tu vida y trabajo.

Notas y Contenidos Explicativos Semana 5.

Práctica Esencial Semana 5.

Práctica Complementaria Semana 5.