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La Compasión se Aprende en RTVE con Rubén Revillas

¿Qué es la compasión? ¿Confundimos compasión con pena o con condescendencia? ¿Hay una verdadera motivación por nuestra parte para empatizar con los otros y colaborar en aliviar su sufrimiento y el nuestro? Estas preguntas surgieron durante un viaje al pueblo cántabro de Pechón el primer fin de semana post confinamiento, el lugar donde se encontraba Rubén Revillas. Rubén es experto en mindfulness, compasión y acompañamiento al duelo. Improvisamos, pusimos las cámaras de nuestros portátiles a grabar y nos pusimos a conversar. Y de ahí surgieron valiosísimas palabras de Rubén, en un momento en que todos afrontamos, con mayor o menor dolor, la transformación que ha generado y generará en nuestras vidas, una pandemia que está sacando a flor de piel nuestras vulnerabilidades.

La Compasión en “Para todos La2” con Rubén Revillas

La compasión se define como la capacidad de conectarnos con el sufrimiento -propio y de los demás- acompañada de la motivación sincera de aliviarlo y prevenirlo.

Rubén Revillas enseña a cultivar la compasión.

Sobre los Hábitos de la Felicidad Matthieu Ricard

¿Qué es la felicidad y cómo podemos obtenerla?

El bioquímico convertido en monje budista Matthieu Ricard dice que podemos entrenar nuestras mentes en hábitos de bienestar que generan una verdadera sensación de serenidad y realización.

 El poder de la vulnerabilidad Brené Brown  

Brene Brown estudia la conexión humana, nuestra capacidad de empatía, de pertenencia, de amar.

En una charla conmovedora y divertida en TEDx Houston , comparte una visión profunda de su investigación que la llevó a una búsqueda personal para conocerse a sí misma y a la Humanidad.

 Sobre la soledad Pema Chödrön Crestone Films (Documental)

La autora, monja y madre budista tibetana Pema Chödrön.

Ha inspirado a millones de personas de todo el mundo con su ejemplo de practicar la paz en estos tiempos turbulentos. Habla de la importancia del silencio y la soledad para una práctica espiritual productiva.

Miedo y Vivir sin Miedo de Pema Chödrön 

Pema Chödrön describe una forma liberadora de intimar con nuestros miedos, en lugar de intentar deshacernos de ellos o expulsarlos.

 Tres pasos para Dejar Ir con Tara Brach  

Una pregunta maravillosa es: “¿Qué hay entre mí y la presencia de corazón abierto?”. Esta charla explora la profunda sanación y transformación que surge cuando liberamos los bloqueos a nuestra conciencia natural y amorosa.

 Atención Plena a las Emociones con Jack Kornfield 

La psicología budista nos ayuda a distinguir dos aspectos críticos del sentimiento. El primero y más esencial se denomina sentimiento primario. Según esta perspectiva, cada momento de nuestra experiencia sensorial tiene un tono de sentimiento.

Di lo que quieres decir  con Oren Jay Sofer

Di lo que quieres decir: un enfoque consciente de la Comunicación No Violenta con Oren Jay Sofer

Oren Jay Sofer habla en el Insight Meditation Center de Washington. Esta charla se comparte libremente.

 Escucha tu Vulnerabilidad con Rubén Revillas  

Una pregunta maravillosa es: “¿Qué hay entre mí y la presencia de corazón abierto?”. Esta charla explora la profunda sanación y transformación que surge cuando liberamos los bloqueos a nuestra conciencia natural y amorosa.

 Píldoras para el Corazón: El Poder del Mindfulness y la Compasión

Dentro del programa formativo para las personas voluntarias del Albergue San Juan De Dios de Madrid, se ha organizado esta conferencia bajo el título: “El poder del Mindfulness y fortaleza de la compasión”


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