Taller Sanando la Autocrítica Lacerante
"Eres tú, con tu forma de hablarte cuando te caes, el que determina si has caído en un bache o en una tumba.” William James, padre de la psicología moderna Taller de Introducción a “Sanando la Autocrítica Lacerante” Jueves 28 de Noviembre de 20h a...
Taller de Compasión CCT
Taller Gratuito de Introducción al CCT Sesión de presentación el 12 de Marzo de 19h a 20h (España) ¿Te apuntas? Reserva tu plaza y te doy también acceso al curso de Introducción al Mindfulness He leído y Acepto Política de Privacidad Δ Es un taller para ti...
¿Qué es el estrés?
3 minutos de lectura. El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones que nos sobrepasan, ya sea físicas o emocionales. En pequeñas dosis (Eustrés), el estrés puede ser beneficioso, motivándonos a tomar medidas y mantenernos alerta. Sin embargo, cuando el estrés es constante…
Mindfulness: qué es, para qué sirve y sus ventajas
5 minutos de lectura. Mindfulness es considerada una técnica de meditación que nos facilita estar presente en el momento actual de forma intencional y sin juicios. Pero es mucho mas que eso. Es también es una práctica milenaria refinada durante generaciones que permite autoconocernos mejor…
