Capacidad Humana de sensibilizarnos y reconocer el sufrimiento (aflicción, estrés, ansiedad, miedo…)
unido a la intención y motivación de hacer algo para aliviarlo y prevenirlo.

Es un sentido básico y capacidad humana de cuidado, sensibilidad y apertura hacia el sufrimiento
propio y de los demás, unido a la motivación e intención genuina de aliviarlo y prevenirlo.

3 componentes clave de la compasión:

  1. Una conciencia del sufrimiento de los demás o una necesidad en los demás (cognitivo / empático)
  2. Un sentido de preocupación relacionado con ser conmovido emocionalmente por el sufrimiento (afectivo)
  3. Un deseo de ver un cambio en la situación (intencional), acompañado de querer hacer algo (motivacional)

Por tanto involucra 2 aspectos interrelacionados:

  • Acercarse, abrirse, comprender y relacionarse con la dificultad/sufrimiento.
  • Motivación para prevenir y aliviar el sufrimiento.

Implica relacionarse con los errores y debilidades de otros no en relación desigual, sino como iguales
en nuestra común humanidad y vulnerabilidad; y también en nuestra común fortaleza. No ver una amenaza en nuestra vulnerabilidad sino una oportunidad que nos permite inspirarnos y apoyarnos en momentos de dificultad.

Los que se abren ante la dificultad se impulsan. El aislamiento puede ser una amenaza que drene
nuestra salud y bienestar.

Modelo Multidimensional de 4 o 5 componentes como podéis ver el el cuadro

  1. Empatia Emocional
  2. Empatia Cognitiva
  3. Motivación
  4. Disposición a la Acción (y/o Acción, no siempre)
  5. Satisfacción (no siempre)