Prácticas Relacionales de Indagación, Reflexión y Dialogo
Los seres humanos somos eminentemente relacionales e interdependientes. Aprendemos unos de otros de forma relacional, viéndonos reflejados en otras personas, indagando y reflexionando juntos. Todos los Cursos que ofrecemos en formato Online en vivo o Presencial, así como los Retiros e Inmersiones; tienen diversas dinámicas interpersonales…
Mito o Realidad: Neuroplasticidad Dirigida.
“El Entrenamiento en Mindfulness y Compasión es Neuroplasticidad dirigida” Rick Hanson, PhD “Lo que fluye a través de tu mente esculpe tu cerebro. Por lo tanto, puedes usar tu mente para cambiar tu cerebro para mejor”. Rick Hanson, PhD “El hecho sorprendenteles que solo a…
Honrando un año más a John Kabat Zinn.
2 Minutos de Lectura. Feliz 79 cumpleaños querido John Kabat-Zinn Hace una semana que cumpliste años, y éste año te recordé pero no te hice el homenaje público que suelo hacer cada año, querido amigo y Maestro. Que la vida siga regalándonos tu presencia, compromiso,…
Sobre la Compasión: Extracto comentado de texto de la maestra de Budismo Zen Zenju Earthlyn Manuel.
2 minutos de lectura. “Sin haber perfeccionado la sabiduría del propio sufrimiento, la Compasión se convierte en un lugar superficial de condolencias y disculpas de aquellos que sufren. La simpatía, dolor o preocupación en el nombre de la compasión no es afirmar nuestro sufrimiento o…
De una orilla a otra: viaje desde el miedo a la compasión.
4 minutos de lectura. Poco más de una semana después del solsticio de invierno, el año se renueva en muchas regiones del mundo que usan el calendario gregoriano. Todos los finales son también comienzos como las crisis y las dificultades son también nuevas oportunidades. Los…
Resiliencia
Es la capacidad y el proceso de adaptarse frente a las dificultades, adversidad, el trauma, la tragedia, la amenaza o fuentes significativas de estrés -como factores laborales, familia, relaciones, o factores económicos entre otros estresores. Impulsarse desde las experiencias difíciles que no implica supresión ni…
Inteligencia Emocional
Es un constructo que nos ayuda a entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra interpretación de los estados emocionales de los demás. Este aspecto de la dimensión psicológica humana tiene un papel fundamental…
Neurociencia
La neuroplasticidad es la capacidad que tiene nuestro cerebro de cambiar, tanto en su funcionamiento como en su estructura, a través de nuestra experiencia (pensamientos, actitudes, emociones, acciones). Cada experiencia refuerza o debilita ciertos caminos de activación neuronal (o áreas), o incluso puede hacer nacer…
Propósito
Cuando hablamos de cultivar Propósito o de la Intención de mantenernos alineados con nuestros valores, no nos referimos a hacer un contrato vinculante que nos obliga. Una Intención o Propósito es más bien algo hacia lo que podemos reorientarnos continuamente cuando nos hemos sobrepasad@s en…
Autocompasión
Es la capacidad humana de sensibilizarnos por nuestras propias aflicciones y sufrimiento, unido a la motivación e intención de aliviarlo y prevenirlo. Tiene 3 componentes esenciales: Entrenamos/Cultivamos Compasión y Autocompasión a través de practicas meditativas paraentrenar habilidades y motivaciones que estén mas presentes en nuestra…
Aquí para buscar
También puedes leer…
Categorías
- Conocerte (4)
- Cursos (1)
- Emociones (1)
- Herramientas (8)
- Inspirate (7)
- Mirate (4)
- Prácticas (3)
- Retiro (1)
- Talleres (4)
- Uncategorized (2)
- Webinar Gratuito (3)