Mito o Realidad: Neuroplasticidad Dirigida.
“El Entrenamiento en Mindfulness y Compasión es Neuroplasticidad dirigida” Rick Hanson, PhD “Lo que fluye a través…
Honrando un año más a John Kabat Zinn.
2 Minutos de Lectura. Feliz 79 cumpleaños querido John Kabat-Zinn Hace una semana que cumpliste años, y…
Sobre la Compasión: Extracto comentado de texto de la maestra de Budismo Zen Zenju Earthlyn Manuel.
2 minutos de lectura. “Sin haber perfeccionado la sabiduría del propio sufrimiento, la Compasión se convierte en…
De una orilla a otra: viaje desde el miedo a la compasión.
4 minutos de lectura. Poco más de una semana después del solsticio de invierno, el año se…
¿Qué es el estrés?
3 minutos de lectura. El estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones que nos sobrepasan,…
Mindfulness: qué es, para qué sirve y sus ventajas
5 minutos de lectura. Mindfulness es considerada una técnica de meditación que nos facilita estar presente en…
Elogio a la Lentitud
El elogio a la #lentitud es una realidad de instantes desplegando su aroma como el mar entregándose…
