• Consciencia y atención plena sin juicios y con
    discernimiento.
  • Introspección Vigilante que nota cuando estamos o no
    presentes
  • Relacionalidad y Perspectiva.
  • Discernimiento, visión clara.
  • Habilidad Innata y Cultivable personal y
    relacionalmente.
  • Permite regularnos ante situaciones difíciles y crear
    espacio entre estímulos y respuestas para responder de
    forma más creativa y constructiva.
  • Permite un mayor autoconocimiento, intimidad y
    aceptación.

Cultivamos Mindfulness a través de practicas
meditativas para tener habilidades y motivaciones mas presentes en nuestra vida..