Mindfulness
Herramientas
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- Consciencia y atención plena sin juicios y con
discernimiento. - Introspección Vigilante que nota cuando estamos o no
presentes - Relacionalidad y Perspectiva.
- Discernimiento, visión clara.
- Habilidad Innata y Cultivable personal y
relacionalmente. - Permite regularnos ante situaciones difíciles y crear
espacio entre estímulos y respuestas para responder de
forma más creativa y constructiva. - Permite un mayor autoconocimiento, intimidad y
aceptación.
Cultivamos Mindfulness a través de practicas
meditativas para tener habilidades y motivaciones mas presentes en nuestra vida..